Es ist wie ein Vertrag, schreibst du es nicht auf, ist es nicht gültig. Es wird verschoben oder einfach gar nicht damit begonnen.

Das geht uns allen so, das ist menschlich. 

Aber damit du die Chance hast, überhaupt anzufangen und im besten Fall durchzuhalten, schreibe hier gerne auf, wie du es schaffst ab jetzt deine Grenzen zu wahren und Kraft zu tanken in deinem Alltag. 

Oder genau umgekehrt: Erzähle davon wobei du Probleme hast, das in deinen Alltag zu integrieren. Vielleicht hat jemand anders die beste Idee, um dir zu helfen. 

Liebe Grüße

Deine Sarah